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교육/명언

자존감을 높히는 7가지 습관

by 김대표$$$ 2017. 5. 4.

자존감을 잃어가는 사람들을 위해

엠마 왓슨

두려워하는 건 잘못이 아니에요. 용기는 두려움이 없는 상태가 아니라 두려움 극복을 뜻하죠. 때때로 우리는 돌파하고 신념을 가져야 해요.

(There’s nothing wrong with being afraid. It(courage) is not the absence of fear, it’s overcoming it. Sometimes you’ve got to blast through and have faith.)


미쉘 오바마

강인한 사람은 자신의 힘을 확인하려고 다른이에게 상처주지 않습니다. 다른 이를 높이고 서로를 화합하게 만듭니다.


메릴 스트립

행복과 성공의 공식은 단순하다. 단지 자기 자신이 되는 겁니다. 당신이 가장 잘 할 수 있는 스스로의 방식에서...


이들처럼 내적으로 강한 사람, 자존감이 높은 사람들은 무엇이 다를까?

1. 비교하지 않는다.

우리는 때로 자기가 가진 것의 소중함을 모른 채, 남의 것을 부러워한다.

하지만 자존감이 높은 사람들은 다른 사람과 비교할 시간에 자신의 삶에 더욱 집중한다.


2. 즐길 줄 안다.

취미 생활을 하면서 땀을 흘리거나 자신이 좋아하는 옷을 당당히 입거나 자신이 좋아하는 일에 대해 높은 열정을 쏟는다.


3. 상대방의 기대에 나를 맞추지 않는다.

자존감이 높아지려면 주변 사람이 아닌 나 자신의 요구에 맞춘다. 내가 원하는 것에 대한 기대감을 스스로 만족시키는 사람은 항상 밝고 웃는 얼굴을 가진다.


4. 새로운 일에 도전한다.

현재에 안주하면 새로운 나를 찾을 수 없다. 반짝이는 눈빛, 활기찬 에너지를 갖고 싶다면 새로운 취미나 여행을 통해 낯선 사람을 만나 스스로에게 자극을 주는 것도 좋다.


5. 단순하게 생각하자.

걱정이 많으면 새로운 것을 생각할 여유가 없다. 인생의 기로에 서 있는 일이 아니라면 과감하게 잊어라.

지금 당신이 하는 걱정거리는 내일 아침이면 아무것도 아닐 가능성이 높다.


6. 긍정적으로 생각하자.

안 될꺼야라는 생각보단 일단 해보자라는 자신감이 더 좋다.

무슨 일이든 긍정적인 생각으로 임하면 더 좋은 결과를 낼 수도 있고 실패하여도 큰 경험을 쌓을 수 있다.


7. 고정관념을 버려라

계속 실패했지만 이번에는 성공할 수 있어라든가, 남들이 안된다고 했어도 나는 할 수 있어라며 스스로 틀에 박힌 생각을 버리고 판단하며 자기 자신만의 기준을 만들어가는 것이 좋다. 


자존감이 높은 사람은 대체로 안정감이 느껴져 함께 있으면 덩달아 기분이 좋고 활력이 넘친다.

그것은 곧 호감으로 이어져 친한 친구가 되기 쉬우며 이런 친구가 많을수록 삶은 더욱 풍요해진다.

조금 뻔뻔하게 자기 기준을 갖고 자존감을 높이며 살아보는 것도 좋을 것이다.



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